Психолог назвала способы преодоления кризиса среднего возраста

Психолог назвала способы преодоления кризиса среднего возраста

Психолог назвала способы преодоления кризиса среднего возраста

Специалист филиала «Зеленоградский» Московской службы психологической помощи населению Ольга Шапиро рассказала, как мужчинам и женщинам преодолеть кризис среднего возраста. По ее словам, для этого необходима эмоциональная или физическая встряска.

По словам психолога, для мужчины это могут быть занятия, связанные с мощной активизацией энергии: ремонт или обмен квартиры, смена обстановки, строительство дома, дачи, покупка машины.

«Нужны занятия, которые повышают жизненный тонус мужчины», — сказала Шапиро журналистам агентства городских новостей «Москва».

При этом женщинам, по ее словам, для преодоления возрастного кризиса необходимо научиться не забывать о собственных интересах. Специалист отметила, что представительницам прекрасного пола полезно составить список всего того, что они делают, руководствуясь принципом «я должна».

«А затем напишите ваши занятия, которые соответствуют принципу «я хочу». В идеале важно равновесие между «я должна» и «я хочу», — добавила специалист.

Ранее 11 августа психолог Наталья Холоденко рассказала, какие отношения можно считать безнадежными и почему их надо заканчивать.